Новий 2023 рік. Всі з надією кажуть ‘рік перемоги’. Не лише надія в цих словах. В них віра, що саме так і буде. В них сила, бо кожен готовий докласти свої сили та ресурси для цієї перемоги. Але щоб докладати сили та ресурси їх треба мати.
Для мене завжди було легше, коли я розуміла в якому напрямку рухатися, що я маю робити. ‘Дорожня карта’ на рік дає мені опору. Якщо ви щороку складали собі список цілей та намірів на рік, не забудьте зробити це і цьогоріч. Якщо ніколи цього не робили - варто спробувати.
Хочу поділитися кількома методами як це можна зробити.
Найпростішим способом є вже готовий буклет, який можна безплатно завантажити й заповнити. Він складається з двох частин: перша - оцінка минулого року, друга - планування наступного. все займає від 2 до 5 годин в залежності наскільки легко вам пригадати минулий рік і наскільки чітко ви уявляєте наступний. Завантажити його можна за наступним посиланням: https://yearcompass.com/ua/
Доволі продуктивним є метод написання цілей за галузями життя. Якщо просто спробувати написати 50 чи 100 цілей на наступний рік, дуже легко розгубитися у вирі можливостей та варіантів. Якщо ж писати 5 з кожної галузі - ви швидко й з легкістю знайдете 50 і відчуєте, що є й більше. Які ж галузі ми можемо виділити в своєму житті? Варіантів поділу безліч. Я ж для себе обираю десять наступних: здоров'я/краса, робота/навчання, хобі/вільний час, стосунки(близькі, друзі), саморозвиток, подорожі, фінанси, діти, придбання, дім (власність). Категорій може бути більше, або менше, і цілі в них можуть бути великими або дрібними. Можливо ви вже 3 роки планували викинути зламані дитячі санчата з балкона - і це рік коли ви це зробите.)
Ще один метод яким можна скористатися це ‘30 днів бажань’. Щодня треба записати 10 бажань на окремому аркуші чи сторінці, щодня на новому листочку. Бажання можуть повторюватися, але списки за попередні дні не можна перечитувати аж поки не пройде всі 30 днів. Через 30 днів можна побачити які бажання повторювалися, а які були моментними. Можливо якісь ви змогли одразу здійснити. Але по завершенню, з цього великого списку можна обрати свою ціль за допомогою наступних питань: 1- якби наступні 12 місяців були останніми, що б я хотів/хотіла втілити в життя? 2- яка ціль зробить можливим всі інші? 3- Яка ціль закриє мої базові потреби?
Звісно є безліч інших варіантів, якими ви можете скористатися. Бажання, цілі чи наміри - це ваше особисте. Тільки ви вирішуєте як для вас зручно та комфортно, чого ви дійсно хочете, до чого прагнете, як хочете проводити свої дні, тижні, місяці, роки. Ви єдиний власник свого життя, і єдина особа відповідальна за нього. І як плануєте свою роботу, чи свято дитині, чи подорож, так сплануйте і свій рік.
Особисто я була дуже здивована, що не дивлячись на війну, багато запланованого на цей рік я втілила у життя. Ще більше мене вразило, що написані до війни наміри допомогли мені рухатися вперед у найважчі моменти, нагадували мені про життя. Цьогоріч мої цілі переважно буденні, але не від цього не менш важливі.
Успіху у новому 2023 році перемоги! І нехай ця перемога буде не лише національною, а й особистою.
Надія Куровська, вчителька англійської мови
Коментарі
Дописати коментар